瘦腿霜怎么用01、使用瘦腿霜的时候先将腿清洗干净 ， 然后将腿擦干 ， 准备好瘦腿霜 ， 和保鲜膜 。
02、然后将瘦腿霜由下到上 ， 均匀的涂在腿上 ， 涂抹开 ， 小腿肌肉处和大腿比较粗的地方 ， 用手按摩5分钟 ， 方便瘦腿霜的吸收 。
03、再由上到下将保鲜膜一层一层的裹在腿上 ， 不要裹得太紧 ， 容易血液不循环 ， 裹好之后 ， 最好运动30分钟 ， 出汗排热量 。
04、最后将保鲜膜取下 ， 然后用纸巾将腿擦干净 ， 再用温水洗净就可以了 ， 只要你坚持使用 ， 你的腿会瘦下来的 。
瘦腿霜的成分和成效包含辣椒、薄荷、咖啡因等刺激物 ， 也有部分是用短效促进新陈代谢的物质 ， 然而这些成分顶多去除部分皮肤表层水分 ， 这种“去水肿”的手段 ， 当时好像确实会很有效 ， 肉眼可见的“瘦腿” ， 但是这种治标不治本的方法 ， 很快就会使腿部恢复原状 。大部分瘦腿霜还会让你在涂抹之后按摩几分钟 ， 并裹上保鲜膜 ， 产品说明书上一般写的是可以加速术脂肪燃烧等等 。然而这样做并不科学 ， 因为在人体每平方厘米的皮肤内 ， 平均约有97个汗腺 ， 22个溢脂的毛孔 ， 11根汗毛 。成人的皮肤约有四公斤重 ， 长有五百万个以上的毛孔 ， 而它的作用是让皮肤呼吸新鲜氧气 ， 分配人体天然油脂到皮肤表面 ， 以及排出体内的废物和毒素 ， 所以保持毛孔畅通 ， 亦是保持健康的关键 。
瘦腿怎么做有效1、休息时抬高双腿
休息时把双腿抬高 ， 有助于腿部血液回流 ， 使腿部肌肉放松 ， 给人带来一种舒适感 。
2、鞋跟别超过4厘米
穿高跟鞋？可造成腿部肌肉、韧带长期处于紧张收缩状态 ， 不利于腿部血液循环 。即使是穿高跟鞋 ， 跟高也不宜超过4厘米 。
3、享受腿部按摩
【瘦腿霜哪个效果好 4款瘦腿霜帮你消水肿】经常从脚掌至膝盖处进行按摩 ， 能起到强壮腿部血管的作用 ， 使腿部肌肉群获得更多的营养物质 ， 增强腿部肌肉的收缩能力 。

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