●避免密集性偏头痛的方法
这种头痛影响的90％是男性 。不幸地，密集性偏头痛有复发的倾向 。密集性偏头痛可能连续数周每天都发作，有时甚至持续数个月 。其发生原因未知，但可能和荷尔蒙或遗传有关 。目前，有人正研究睾丸酮(男性荷尔蒙)与密集性偏头痛的可能关联 。同时，医生们也注意到一个共同现象，即患密集性偏头痛的男性，往往都有烟瘾 。因此，最好快戒烟，至少也应减少用量 。而且勿小睡 。如此一来，或许可以正式告别密集性偏头痛 。●勿擦香水 浓烈的香水会刺激你的神经，可能引发偏头痛 。
●勿用力过猛
有一种情形也许是你不曾想到的，信不信由你，当你没有头痛，且气氛颇佳时，性交可能会引发头痛，这是属于用力型的头痛 。有偏头痛的人比仅是紧张性头痛的患者，更容易发生这种情形 。

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●保护眼睛
刺眼的光线，例如阳光、镁光灯、电视银幕等，会使你眯眼，产生眼睛疲劳，最后引发头痛 。当你要外出时，记得戴太阳眼镜 。如果你在电脑前工作，记得休息片刻 。
●少喝酒
畅饮一回，或许无大碍，但饮酒过度可就不妙了 。烈酒里也含有干酪胺 。
●培养幽默感
如果你经常把事情看得很严重，你可能常扳脸皱眉，满脑门都是烦恼，这也难怪你常患头痛 。应学习放松自己，看淡周围事物 。营养与饮食疗法
●准时用餐
省略或延迟用餐皆可能引起头痛 。错过一餐，会引起肌肉紧绷，而当血糖因缺乏食物而降低时，脑部的血管会收缩，，当你再度进食时，会使这些血管扩张进而引发头痛 。
●注意咖啡因的用量
假使你每天服用大量的咖啡因，你的血管将扩张，可能促成头痛 。因此，最好限制每天最多喝两杯咖啡 。
●少吃盐
有些人摄取高量的盐会引发偏头痛 。
●拒绝巧克力
吃巧克力不仅易发胖，它也含有干酪胺，这是引起头痛的主要可疑物 。幸好许多年轻人对此化学反应已具有耐受性 。另外，核果及陈年的干酪也含有干酪胺，应避免 。
●多吃曾淀粉质的食物
多吃含淀粉质的食物，像米饭、马铃薯、饼干或面包 。虽然小麦食品是造成某些人偏头痛的问题食物，但如果你可以忍受这类食物，它们可能反而有帮助 。有些人发现当他们有偏头痛的时候，多吃吐司、饼干、面食、马铃薯或其他富含淀粉的食物，反而会减轻头痛或恶心的症状，甚至缩短头痛的时间 。多多尝试各式各样的淀粉食品，经验会告诉你这些食物是否有效 。
●避免食用引起起头痛的食物
近年的研究可以让我们更精确地辨认哪些食物有问题或具有疗效 。首先预防是最好的治疗，让我们先找出那些会造成偏头痛的食物，以便能避开这些食物 。

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血管性头痛的危害1、血管性头痛损伤人的脑神经
血管性头痛发作时，会使人脑丰富的毛细血管发生骤然收缩，这种收缩会造成脑血管内的容量偏少，人的血压也会随之不断上升，造成人脑的血压失衡 。
2、血管性头痛严重影响人体健康
人无缘无故不会出现头痛，正常人在疲劳，紧张，感冒时也会头痛，但是只是一时的，很快应该恢复正常 。如果不但不恢复，还频繁发作，疼痛难忍，就是一种病 。由于血管性头痛引发的的脑血栓，脑出血，高血压，临床上屡见不鲜 。

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