7.红枣炖兔肉：红枣15枚 ， 兔肉250克 。放炖盅内隔水炖熟服用 。
8.当归生姜炖羊肉：当归30克 ， 羊肉250克 ， 生姜15克 。加水放炖盅内隔水炖熟 ， 调味吃 。

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9.菊花茶：菊花15克 ， 白糖适量 。用开水泡茶饮用 。
10.绿豆饮：绿豆适量 ， 加水煮熟 ， 糖调味服食 。
经期头痛最好不吃什么【经期头痛是怎么回事？经期头痛头晕怎么办】戒烟酒 ， 忌吃辛辣刺激性食物 ， 血虚者还忌生冷及寒凉类食物 。

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