另外，薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以能达到减肥的效果 。由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，所以煮之前最好先用水浸泡三个小时以上 。薏仁热量不高，却有饱足感，又能清除体内杂质的膳食 。
身上湿气重毒气太重，喝什么排毒【祛湿气喝亦舒堂黄桑荷叶茶有效果吗？】身体湿气重的人，天天早上起床的时分，会感受身体格外的累，有种头昏脑涨的感受，整自个闷闷沉沉，就像穿了件湿衣服相同，黏糊糊不清新 。假如你的身体有这种体现，肯定是体内有湿气淤积 。早上起来上厕所的时分，这时分咱们能够调查以下粪便，假如重复冲水冲不洁净，需求别的接水来清洗，也也许是由于体内有湿气，就连许多中医，会问人上厕所状况的因素 。假如你天天正常刷牙，却仍是呈现难闻的口臭，也许是湿气过重 。湿气重的人，肺、脾、胃简单积热，积毒素和废物，这些东西排不出体外就会致使口气 。别的假如你食量分明很小，却很简单长胖，格外是下半身和小腿，很简单呈现水肿，这多半是体内湿气过重 。关于湿气重的人，小编主张能够用艾草泡脚，艾归于极阳的植物，能有用地祛虚火、寒火，关于身体寒湿重的人来说，每周用艾叶泡几回脚，去湿气的作用格外好，一同记住寒凉的食物千万不能吃 。红豆薏米粉养身作用真的十分好，精选薏米、红豆等原料，古法配方，新鲜现磨，无糖无添加，可以根据自己口味添加蜂蜜或者冰糖哦，薏米煮汤利于去湿除风；用于健脾益胃、zhi脾虚泄泻 。红豆有清心养神、健脾益肾功效 。肾好了人才能精力旺盛，红豆薏米有清热利尿的功效，有助于肾脏排毒，保护肾脏健康 。由于玉米在生长过程中被玉米皮包裹着，需要靠玉米须吸收养分，所以玉米须中有很多维生素等营养成分，它不仅能凉血、泻热，还可祛除体内湿热之气，能够利尿、消肿，制成茶后，就是很好的减肥瘦身饮料 。

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