每一次宫缩都伴随着阵痛，像海浪一样一波接着一波而来，让我毫无准备 。起先大概5-6分钟疼一次，疼的时候像是有股力量在子宫里揪出个大疙瘩，疼痛的ji别也就是让我脑门微微冒汗而已 。渐渐地，阵痛就没这么容易忍受了，大概3分钟左右疼一次，每次疼1分钟，感觉就像肚子要被撑爆了一样，拽拉、鼓胀、酸软，最难过的是腰和屁股，因为破水而不能乱动，屁股早已失去了知觉，并且每一次阵痛我都要尽量放松，防止屁股肌肉抽筋 。不知道这种循环往复的折磨到底要持续多久，多亏了家人的陪伴，才让我拥有坚持下去的勇气和信心 。我朋友是一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，他给我看了看穿束覆衣前后的照片，
对比了一下，当时我都惊呆了，二话不说，立即就问他在哪买的 。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好 。diyi，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，这神器太厉害了！再给大家分享一下月子注意事项产后1小时给宝宝吸奶?产后diyi天38.5℃一下是正常?产后1-2晚内出汗，让汗发出来，消水肿?产后4-6小时小便，若排尿困难，可热敷膀胱，温水冲洗尿道?产后2-3天后可沐浴，温水，不要空腹沐浴，洗头要吹发尾?产后发奶到一周左右，开始戴步入文胸?产后24小时后下床活动，好处多?坐月子环境要求?住院期间，家人把家里彻底大扫除，避免新生儿过敏?房间定时通风，每天2-3次，每次通风30分钟?室温26-28℃，风不直吹?三个月内避免多人探望，宝宝容易过敏和感染?月子期间注意事项?尽量不多抱孩子，不替孩子洗澡换尿片等，易内脏下垂、腰酸背痛?不过度用眼，不掉泪?不用带有麝香的痔疮膏，可以用?菊小白?涂抹在痔疮处，缓解疼痛等?产后绑腹带?母乳一天喂8-10次，一次10-30分钟?产后饮食调理?产后24小时内，吃流质或半流质食物，如米粥、鸡蛋面、挂面
?第三周后才可滋养进补?月子饮食误区1?产后体虚，多吃老母鸡×产后1周，肠胃功能未恢复，不可吃油腻，会影响吸收造成滑肠，并造成奶水脂肪多，宝宝拉肚子√正确做法：产后diyi天：稀饭、棉条产后第2-3天：加肉末产后第4-5天：可吃鱼汤2?为了早泌乳，产后多喝汤×如果乳腺不通，多喝汤→产奶多→阻塞→硬结→发热√正确做法：让宝宝多吸，泌乳循序渐进3?产后出血多，吃桂圆、红糖、红枣、赤豆×这些活血食物，吃了不补血，反而容易大出血，恶露排尽才可吃4?月子里不能吃水果、蔬菜×水果和蔬菜里的维生素、微量元素是产妇各器官恢复必不可少的5?久喝红糖水×久喝→活血→恶露多且时间长、久而不停√正确做法：恶露净后喝，不超过半月，姜醋在12天后才可食?产后禁忌的饮食?忌生冷：冬瓜、白萝卜、还带、柑橘、香蕉、梨、西瓜、柿子?忌辛辣、燥热、油炸、刺激性食物?忌油腻：去掉汤中浮油，油容易导致乳房堵，宝宝拉肚子?忌多盐、多调料?避活血食物：当归、参茸、酒、姜醋，12天后可食用?忌辣椒、大蒜、茴香、韭菜 。

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