有了这种担忧 ， 就自然而然地产生一种负面情绪 ， 看不惯对方的所作所为 ， 并无意识地放大他们身上的缺点 。
对婆婆各种看不惯 ， 从本质上来讲也是一样的 。
我们认为她对我们不够友好 ， 对我们没有呵护与关爱 ， 说话做事还像外人似的 ， 带着目的和企图 。
这种时候 ， 我们的内心就会产生自我保护机制 ， 它是大脑给我们的一种反应机制 ， 也是帮助我们避免危险的重要方式 。
只有我们弄清楚自己对婆婆看不惯的内在原因 ， 学会换位思考与共情 ， 这种敌意才能有效扼制住 。
除此之外 ， 我们还要多肯定婆婆身上的优点 ， 尽量忽视她的缺点；
对婆婆的期望值也不要太高 ， 更不该拿她跟自己的亲妈 ， 或者拿她与别人家的好婆婆相比较 ， 对婆婆的各种看不惯 ， 很有可能会渐渐减少 。
最后 ， 再唠叨一句 ， 要想不让婆婆给自己添堵 ， 就先尝试着从心底里接纳对方 。
一开始可能有点难 ， 但有意识地多作自我暗示 ， 应该能得到改善 。

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