晚餐：清炒白菜花1份、炒扁豆1份、苹果1个
第三日
早餐：煮蛋1个、烤面包1片、咖啡1杯
午餐：酸奶1杯、苏达饼干2片、咖啡1杯
晚餐：清炒西兰花半个，红葡萄10粒，香蕉半根，咖啡1杯
减肥贵在坚持，既然决定减肥就要有耐心平时在饮食上注意一些
多运动一下

• 减肥可以吃三文鱼吗 减肥能吃三文鱼吗
• 减肥时每天只吃10个鸡蛋，不吃其它的，1个月后，会不会死人？ 减肥的人一天可以吃5个鸡蛋么
• 减肥体重下降不少，为何赘肉还是那么多？
• 懒人瑜伽减肥食谱有哪些呢
• 每天去健身房跑步半小时，单车10分钟，坚持一个月能减肥吗？
• 摇呼啦圈能减肥吗？要摇多长时间呢？？
• 呼拉圈有减肥效果吗?对身体有害吗
• 土豆胡萝卜怎样蒸好吃 晚饭只吃蒸的土豆和蒸的胡萝卜能减肥么
• 贫血以及吃减肥药对月经推迟有联系么？
• 每天做两小时有氧运动能不能减肥？