正确做法：打喷嚏或咳嗽时 ， 用面纸遮住口鼻 ， 之后一定要将面纸丢弃 。若以手遮口 ， 应立即洗手 。揉眼睛要用指节 ， 指节不像指尖那么容易触碰到别人的病菌 。
2、因为怕冷总呆在屋里：
冬天免不了得感冒或流感 ， 原因倒不一定是受寒 。研究显示 ， 在通风不良的室内吸入病毒 ， 可能更会使呼吸道问题恶化 。相反 ， 在室外太阳下跑来跑去的孩子 ， 反倒不会染上病毒 。
正确做法：开开窗户 ， 新鲜流通的空气自然会赶走病毒 。此外 ， 暖气别开太强 ， 以免黏膜变干 ， 削弱眼口鼻黏膜 ， 这条抵抗病毒的第一防线 。

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3、急着找医生开抗生素：
过度使用抗生素会让细菌产生抗药性 。而且 ， 即使抗生素能缓解感冒症状 ， 也会杀死好的细菌 ， 影响免疫系统的正常运作 。感冒一周后还有黄稠状的鼻涕 ， 也未必须要吃药 ， 那可能只是身体在排泄死亡细胞 。
正确做法：有症状时最好还是多休息 ， 有必要时再服鼻塞药、退烧止痛药 。如果一周后还不好 ， 可以看医生 ， 但一定要遵医嘱吃抗生素 。
4、伤风、发烧时挨点饿：
生病时应该对自己好一点 。营养充足才能维持身体的正常运作 ， 增强免疫力 。通常发烧或咳嗽、打喷嚏会流失很多水分 ， 因此要多喝水 。如果挨饿 ， 可能会脱水 。
正确做法：正常饮食 ， 多喝水 ， 多摄入当季的新鲜水果 ， 多摄取富含抗氧化物（如β-胡萝卜素、维生素C与E）的抗感冒食物 。
5、硬扛：
感冒时真的该吃药吗？一般而言 ， 治感冒与流感的药只能抑制症状 ， 无法根治 。有人说吃了药可以照常工作 ， 但这会让免疫系统过度劳累 。照常上班上学不仅会传染给别人 ， 还会恢复得较慢 。
【打喷嚏是感冒了吗？打喷嚏能治感冒吗？】正确做法是：感冒头三天尽量呆在家里 。放松 ， 且维持平日运动习惯 。戒烟限酒 ， 保持良好睡眠 。

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