3、平性的蔬菜：小麦、粳米、糯米、香菇、大豆、芝麻、山药、花生、黄豆、玉米、豌豆、红薯、南瓜、葫芦、扁豆、鲤鱼、乌龟、甲鱼、鸡蛋、鸭蛋、猪肉、蛇肉等
以下蔬菜宫寒女性最好要少吃：
1、寒性的蔬菜：马齿苋、苦菜、白菜、苦瓜、紫菜、海带、蟹
2、凉性的蔬菜：茄子、丝瓜、黄瓜、油菜、苋菜、芹菜、竹笋、茭白、菠菜、木耳、绿菜、绿豆、蛇胆、莲藕、芋头、萝卜、豆腐、兔肉、黑鱼、鳗鱼、田鸡和甲鱼等 。

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宫寒能怀孕吗1、重保暖 。如果把空调温度调得很低，寒邪就会悄悄侵入身体，伤害子宫 。在空调房里一定要注意保暖，可以多加一件外套 。外出时，不要坐在地上或潮湿的地方，以免受寒 。
2、少吃凉 。女性尽量少吃冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物要放置一段时间再吃 。生姜性温，能温中散寒，可适当吃点 。另外可多吃红糖、当归、枣等暖宫的食物 。
3、多运动 。中医认为“动则生阳”，寒性体质的女性需要多做运动来增加阳气 。运动中和运动后要注意保暖，特别是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入，出现宫寒症状 。
【宫寒怎么调理比较快 教你5个暖宫小方法】4、按涌泉 。经常按摩涌泉穴，对固护阳气、预防宫寒大有益处 。除此之外，每隔3-5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至发红发热，也是治疗宫寒的好办法 。

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