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冬季最好的减肥方法是运动吗？1、豆制品增加饱腹感
大豆制品不含糖、脂肪，富含粗纤维，可增加饱腹感，刺激肠蠕动，通便 。而且所含的维生素b2、维生素b6及烟酸，是体内脂肪转化成能量所需的，如果缺少，就会使体内脂肪积蓄以致肥胖 。
但豆制品在烹饪方法上要注意不宜过油 。另外，煎炸烤制会使蛋白变性，产生有害物质 。最好采取蒸、煮法，不宜放色素、香精、味精、糖、盐、淀粉、膨化剂等过多添加剂 。
2、减肥产品冬季最好的减肥方法
【男人跳绳对肾的好处 跳绳的好处及跳绳的最佳时间】冬季最好的减肥方法运动要适量，专家提议可以使用健康的减肥产品，比如易丽美 。易丽美是100%纯天然精华，从螺旋藻、茯苓、山楂、决明子、陈皮等名贵植物中萃取天然草本精华，绿色、安全、高效 。它所萃取的天然草本精华能调节血脂，降低血粘度，加速新陈代谢，迅速分解体内毒素，活性酶促进脂肪燃烧分解，迅速恢复苗条身材 。而且它无任何化学添加剂，使用后不会造成恶心、腹泻、头晕等副作用 。

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