动感单车骑多久能减肥动感单车骑够一堂课 ， 坚持一段时间是能减肥的 。
有些人为了减肥会在动感单车上面骑两个小时 ， 这样高强度的练习只会对身体造成损害 。正常来讲一个课程是40-45分钟 。教练介绍 ， 国内动感单车课程时间设计比较符合我们中国人体质 ， 建议上动感单车课的学员一般不要骑过一个小时 。

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