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3准备好针或刀片 。最好使用一次性的、预装好的无菌针头或手术刀片 。通常可以从药店或医药用品商店中买到针头和刀片 。[9]如果你选择使用家里的缝纫针，请先用医用酒精浸泡它来消毒 。不要把针头或刀片插到火里，这会产生碳颗粒，这些碳颗粒会刺激皮肤，甚至加重感染 。[10]
3刺破水泡

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1从水泡的侧面刺破它 。用刀戳破水泡，戳出两三个口，让重力排干水泡里的液体 。从水泡的侧面、近底部边缘位置戳破它 。[11]
不要尝试穿线法 。顾名思义，这个方法就是用带线的缝纫针穿过水泡，这个方法会大大增加感染的风险 。

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2排干水泡的液体 。让水泡中的液体在重力的作用下自然排出，或从水泡的顶部轻轻地向下压，让液体从戳破的孔洞里流出来 。[12]
不要用力挤压，也不要撕破水泡来放出液体 。这可能会导致水泡下方皮肤的损伤 。

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3不要撕开皮肤 。撕扯水泡部分的死皮会刺激周围健康的皮肤，并让你的皮肤暴露在容易被感染的环境中 。用肥皂和水、抗菌剂清洗水泡部位，然后绑上绷带就行 。[13]

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4涂抹一点抗菌软膏，然后绑上绷带 。这能阻止细菌进入水泡，缓解水泡的压力 。[14]
每天涂抹药膏，更换绷带，直到水泡部位完全痊愈，这个过程大约耗时一周 。[15]

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5刺破水泡后，定期浸泡身体、脚和双手 。浴盐能帮助排干水泡中的液体 。接下来的几天，在温水里放半杯浴盐，然后每天泡脚20分钟 。[16]

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6观察有无感染的迹象 。如若出现红肿、疼痛或出脓，就说明可能被感染了 。此时你需要去看医生，进行抗生素治疗 。[17]
如果水泡周围的部位开始变得红肿，那么你可能被感染了 。你可能会发烧(体温高于正常的37°) 。如果水泡周围比水泡还疼，并且伴随其它症状，那么你很可能被感染了 。
脓是从疮口处流出的黄白色液体 。如果你的水泡或刺破的水泡流出这样的黄色液体，请去医院看医生，治疗感染 。

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7阻止水泡复发 。使用“甜甜圈”饼孔压力垫排出骨突位置所受的压力 。如果你经常跑步，你可能需要考虑买双更适合的新鞋和袜子，以减少摩擦，或提高装备的吸湿排汗性能 。[18]
如果你是桨手，请佩戴水上运动专用手套，或者在桨的把手上缠上胶带，这样可以降低手和桨之间的摩擦 。[19]
警告一些疾病会导致水泡出现，比如天疱疮、类天疱疮或某些传染病，如王烂疮 。如果水泡出现的原因不明，并且数量众多、反复出现，你最好去看医生 。

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