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茯苓粉的正确吃法
1、可以用茯苓粉熬成粥喝 ， 也可以做成饼 ， 包馄饨 。还可以用茯苓粉做蛋糕 ， 煲汤 。
2、茯苓药性可以直接用水冲着喝 ， 每次吃一小勺就可以了 ， 这样长期坚持下去 ， 效果特别好 。
3、喜欢喝奶茶的人 ， 可以用茯苓粉做成茯苓奶茶喝 ， 这样的奶茶不仅好喝 ， 而且还有许多的营养 。
4、茯苓粉可以直接做成开胃汤 。消化不良、口味差、不想吃饭的人可以通过吃茯苓粉做成的开胃汤 ， 达到促进消化 ， 开胃健食的效果 。
5、喜欢喝茶的人 ， 可以用茯苓粉做成茯苓陈皮茶喝 ， 这样的茶不仅好喝 ， 而且还有许多的营养价值 。
6、喜欢喝酒的人 ， 可以用茯苓粉酿造成茯苓酒 ， 这样不仅好喝 ， 还对气血虚弱、阴阳两亏的症状有较好的缓解效果 。
茯苓粉的营养价值1、心悸的人可以吃茯苓粉 ， 因为茯苓粉中含有某些物质 ， 这些物质可以治疗心悸 。肠胃不好 ， 经常拉肚子的人可以通过吃茯苓粉 ， 达到减轻这些症状 。茯苓粉中含有的物质能够健脾 ， 渗湿 ， 所以经常拉肚子的人 ， 可以通过此物使得症状缓解 。失眠、心神不宁的人可以吃茯苓粉 ， 因为茯苓粉中含有能够治疗心神不安、失眠的物质 ， 这些物质能够使人心神变得镇定 ， 从而达到治疗失眠的效果 。
2、痰饮咳嗽的人可以通过吃茯苓粉 ， 达到减轻症状的作用 。茯苓粉中含有的物质能够使得这个症状得到缓解 。肩背酸痛的人可以通过食用茯苓 ， 缓解症状 。因为茯苓中含有一些物质 ， 这些物质能利水渗湿 ， 从而起到治疗肩部背部酸痛的效果 。患有癌症的人可以通过吃茯苓粉 ， 达到缓解的症状 。因为茯苓粉中含有的含有丰富的茯苓多糖、B-茯苓聚糖、茯苓酸、卵磷脂及甾醇 ， 这些物质能够败毒抗癌 ， 从而起到很好的缓解作用 。
3、患有肿瘤的人可以通过吃茯苓粉 ， 达到减轻这些症状的效果 。茯苓粉中含有丰富的白茯苓聚糖 ， 这种物质能够抗肿瘤 ， 所以肿瘤患者可以通过吃茯苓粉 ， 达到缓解和治疗的效果 。
4、血糖高的人可以通过吃茯苓粉 ， 达到缓解降低血糖的效果 。茯苓粉中含有一些物质 ， 这些物质能够降低血糖 ， 高血糖的人 ， 可以通过吃茯苓 ， 起到缓解血糖高的作用 。
生茯苓粉怎么吃食用方法有很多 ， 可以在食用时 ， 直接加水煮开 。或者也可以在生茯苓粉中加入适量的牛奶 ， 均匀搅拌后饮用 。或者可以将粳米、生茯苓粉 ， 两者一起煮粥后食用 。
生茯苓粉具有祛斑美白的护肤功效 ， 能使肌肤变得白嫩有光泽 ， 经常饮用可以增强自身免疫力 ， 也能够败毒抗癌、利水化饮 。
茯苓粉什么时候吃最好茯苓能够健脾化湿 ， 所以不管是饭前还是饭后 ， 都可以用茯苓粉调理身体 。在食用时 ， 可以直接加水煮开喝 ， 也可以在生茯苓粉中加入适量的牛奶 ， 均匀搅拌后饮用 。或者可以将粳米、生茯苓粉 ， 两者一起煮粥后食用 。或是直接泡水当茶饮 。

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