体力透支喝什么好
1.当归党参黄芪乌鸡汤：这款汤的营养价值是非常高的，因为其中的材料如党参、当归、黄芪以及乌鸡都是属于营养价值高，滋补效果不错的食物，其中当归的主要功效是补血、而黄芪则是补气，因此整体在补肾方面效果是非常好的 。
2.玛卡巴戟天宝汤：这款汤具有不错的保健和治疗的效果，尤其是其中的营养元素可以有效的保证身体的有效代谢情况 。
3.霸王花煲猪骨：选择霸王花、猪骨、蜜枣清洗干净以后，放入到锅内加入适量的清水，大火煮开，然后按时食用就可以了 。因为本身霸王花就是属于凉性的食物，在润肺、生津方面有着不错的效果 。非常适合经常喝酒、抽烟的人群食用 。
4.沙参玉竹煲瘦肉：先将沙参、玉竹、瘦肉和脊骨、蜜枣清洗干净以后，加水煮开以后就可以食用了 。因为沙参具有润肺、生津的效果，而玉竹的主要作用就是滋阴、润肠，这款汤整体的效果就是滋养 。
大家在读完上文中的介绍以后，是不是在改善体质透支情况时地方法有了了解了呢?有时间的情况下，可以尝试哦 。但是针对严重的体力透支情况，建议大家还是要咨询专业医生的指导建议 。

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