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保持皮肤清洁健康经常参加冬泳的人，因为全身的皮肤和肌肉都要在游泳过程中受到冷水的冲击和按摩，这样能够使皮肤的血管强力舒缩，全身的血液循环加强，能够使皮肤保持健康红润，富有弹力的状态 。
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健康人的心理体育运动本身就是就是一种良性行为的宣泄过程，冬泳也是这样的运动，它能够使冬泳者在游泳的过程中对目标的追求，并且不懈的坚持 。不仅能够增强对自身的认识，还能锻炼坚持的信念，坚忍不拔的态度 。
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健美减肥许多女性朋友都希望能有很骄人面庞，魔鬼身材 。冬泳的人可是血液循环好，面色白里透红，红里透亮，是真正的由内散发出来的 健康光彩 。另一方面，参加冬泳面对冰冷的水，身体需要消耗大量的热量来维持身体的温度平衡，减肥效果可是很好的呢 。
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