多“喝”秋风更健康 。有人说，秋风是一年四季中，最有“营养”的风 。秋高气爽，有利于污染物扩散，所以秋风最清新，适合我们进行“空气浴” 。清晨和周末，最好到山林、公园做几次深呼吸，可达到保健功效 。如果从此时开始坚持晨练直至冬季，更是让全身器官在“空气浴”中接受了耐寒锻炼，为冬季保健打下了基础 。
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