作为宝妈,产后你都减了多少斤? 产后宝妈减肥科普( 二 )


就找到了那个買家,了解了一下又是纠结买不买,最后想想反正又不贵就买了一套,收到货后就赶紧试穿,别说穿上后体 。型马上就改变了,肚子上松垮垮的肉收紧了,肚子看着平坦了好多 。最重要的是穿上后整个腹部感觉热热的,又买了一套换洗,一个月下来,我竟然掉了16! 顿时觉得没有花冤枉钱,贴身穿也很透气 。就这样我穿了2个多月,肚子基本收平了,从产后138到现在99,体重明显下降 。不过我还在继续穿,穿着挺舒服的,不建议节食和吃减肥现在一直坚持母乳,健康的灰复了!我认为产后一定要穿收复的,这样利于身材恢复和防止子宫下垂 。现在出门都说我不像生过宝宝的,痩了穿什么衣服都好看!
生完孩子马上减少的重量不外乎是孩子的体重,羊水,胎盘,现在的宝宝出生正常体重在5-7斤,重点的8斤多也有不少,9斤以上的很少见了,羊水到后期本来就会减少,按多的算也就1500ml,也就3斤,胎盘一般是胎儿体重的1/6还是1/7,有点记不住了,大概也就1斤左右,加在一起生完了立马减重也就10斤左右吧,不过之后几天会排恶露,出汗 。到出院的时候可能在减多点 。像我这样能减重15的,应该是听过最多的了 。


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