喝一些陈皮乌梅普洱茶能达到清肠作用，准备一包杭菊普洱茶，一颗乌梅，适量陈皮，先把乌梅以及橙皮清洗干净，然后再把橙皮剥成小块，乌梅用干净的剪刀剪开，再把所有的材料一起放进锅里面，加入适量的水，用大火煮开，一直煮到茶的颜色变为黄，然后再加入乌梅及橙皮，盖上盖子焖煮7分钟左右，可以让肠胃消化功能变得更好，也可以改善腹胀以及口鼻干燥作用 。
清肠茶还有山楂陈皮决明子茶，准备两片甘草，适量陈皮，山楂以及决明子，先把山楂陈皮清洗干净，然后再剥成小块，茶包先用开水冲泡或者是用水煮开，再加入山楂陈皮闷泡5分钟左右就可以喝了，可以达到润肠通便效果，又可以让这些问题得到解决，润肠通便的作用也是非常不错的 。
清肠茶还有火麻生态茶，需要准备黄精，黑木耳，桑葚，决明子，葛根，莱菔子，番石榴果，火麻仁，用水煎煮以后服用，能够达到润肠通便作用 。
喝清肠茶的注意事项
想要喝清肠茶来调理身体的人一定要注意控制好饮食，不要再吃太多油腻的食物，这些食物进入身体以后没有那么容易消化，会影响到清理肠胃的效果，喝清肠茶还需要注意一次性不要喝的太多，这样有可能会影响到心脑血管健康，会给肾脏造成压力，而且肠道里面电解质还会出现紊乱情况 。
上面介绍的就是喝清肠茶的好处，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，喝清肠茶好处非常多，种类也有很多，想要让肠道健康，想要让身材变得更好，就可以适当的喝一些，可以达到的功效作用还是非常明显的 。
- 炒苍耳子图片 炒苍耳子的功效与作用
- 肉毒杆菌的危害_打肉毒杆菌的副作用
- 治咳嗽最有效的偏方 10个土偏方有效治疗咳嗽
- 什么食物具有减肥的作用？
- 对于补肝、肝脏排毒最好的食物是什么？运动呢？
- 专家推荐的冬季减肥食谱 夏季减肥有什么食谱可以推荐的？
- 普洱茶和荷叶搭配真的可以减肥吗
- 紫甘蓝怎么凉拌
- 24小时之内死了的螃蟹能吃吗,螃蟹死了冷藏能放几天
- 活了20多年才发现，这些“稀奇”的家居好物，真的出奇的实用
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。