怎样才能增强记忆力-注意营养，如果长时间的高强度学习或者长时间的需要记忆东西，那么最好是能够在平时的生活中注意营养，不仅仅是身体的营养，更要注意保护我们的大脑，吃一些对大脑好的食物，例如核桃之类的 。
怎样才能增强记忆力-找到适合自己的方法，很多时候，我们看到别人记忆的方法，觉得很好，然后就去学习别人的方法，其实在很多时候，别人的方法是根本就不适合我们的，最重要的还是要找到适合自己的方法 。
怎样才能增强记忆力-多阅读书籍 。
我们要想增强记忆力，可以有意识的阅读一些书籍，从而可以增强人的记忆力 。人们在阅读书籍的时候，大脑思维就处于积极的活动中，能够有效的帮助人们去理解和记忆 。
怎样才能增强记忆力-要有充足的睡眠，并且要保证睡眠质量 。很多人记性不好就是因为经常失眠，睡眠不足导致的 。充足的睡眠才能够一定程度上提高记忆力 。
怎样才能增强记忆力-多交朋友勤用脑美国研究人员发现,成年斑胸草雀和大象群居时比独个闷在窝里的鸟或大象相比，群居动物比独居动物记忆力更强 。
社会交往可能有助于人的大脑神经细胞存活，进而可能提高记忆力，勤动脑也可以提高记忆力
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