4、皮肤干燥多吃石榴汁
到了秋季就可以在超市买到很好的石榴了 ， 用石榴榨汁 ， 石榴汁是抗氧化果汁 ， 并且效果持久 。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素 ， 有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖 ， 降低胆固醇等多种功能 。将石榴榨汁喝即可 。
5、皮肤干燥就喝粥
踏入秋冬季节 ， 皮肤变得干燥 ， 有时候吃进去食物如不及时消化 ， 毒素就会积聚在体内 ， 严重影响人的身体健康 。怎样才是有效的排毒方法?冬天喝粥 ， 不仅能暖胃 ， 而且能排毒清体 ， 让身体变得更窈窕 。比如皮蛋瘦肉粥、绿豆粥 ， 早上或晚上都可以喝 。
6、皮肤干燥就吃黑芝麻
黑芝麻中蕴含丰富的维生素E ， 秋季中的它对肌肤的\"润\"作用更是不可忽视 。它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有\"滋润\"作用 ， 从而能改善、维护肌肤的弹性;除此之外 ， 黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环 ， 使其得到充分的营养物质与水分 ， 从而能达到柔嫩与光泽双重效果 。黑芝麻磨成粉和核桃粉一起吃 。
7、皮肤干燥就吃梨
经常吃些梨大有益处;能促进食欲 ， 帮助消化 ， 并有利尿通便和解热作用 ， 可用于高热时补充水分和营养 。梨1个捣烂 ， 调入上等面粉敷面 ， 对面部皮肤的细嫩非常有帮助 。
四、从肤色看肌肤是否缺水
一、皮肤暗黄
要想判断自己的肌肤缺不缺水 ， 那么在这样的情况之下就可以看一看自己肌肤的颜色 ， 首先要给大家介绍的这种颜色就是肌肤暗黄 。肌肤每天都在进行着新陈代谢 ， 那么在这样的情况之下 ， 就会有角质层的堆积 ， 如果不定期处理 ， 那么就会让肌肤变得暗淡无光 。再加上皮肤缺水 ， 那么就会让肌肤的排毒功能下降 ， 所以就会造成有些人的皮肤变得暗黄并且没有光泽 。
二、皮肤泛红
对于有些肌肤缺水的人群而言 ， 主要是由于肌肤本身就比较的敏感 ， 所以肌肤一旦缺水干燥 ， 那么就会让肌肤有刺痛的感觉 ， 并且面部会泛红 。那么这个时候肯定有人会比较的好奇 ， 为什么肌肤敏感的人缺水面部会泛红 。
这是因为肌肤在干燥的情况之下 ， 就会让肌肤的角质层出现缝隙 ， 那么肌肤本身对外界的抵抗能力就会减弱 ， 这时候一旦外界有任何刺激肌肤的物质存在 ， 那么就会让肌肤表面变红 。因此 ， 在平时的生活中做好面部的补水比什么都重要 。

• 胡萝卜能和黄瓜一起炒着吃？
• 象拔蚌的营养价值_象拔蚌的功效与作用_怎么吃_孕妇可以吃吗
• 春天喝什么粥减肥最快 夏天喝什么粥可以减肥呢？
• 家乡自己喂的土猪。做的腊肉香肠。怎么才能有销路啊？
• 国家食品药品真假查询系统 如何才能让假疫苗、假药品、有毒食品在中国得到彻底根zhi？
• 香蕉和枣可以一起吃吗,香蕉和枣一起吃会怎样
• 墨鱼汁的功效与作用,墨鱼汁可以吃吗
• 淘宝618活动满减可以改吗？规则是什么？
• 谁用过康纽莱产品了？效果怎样？
• 怎样在一个月内练出马甲线