色斑也是和黑色素有关，因为体内某种物质的缺乏，引起的代谢异常 。
维生素C的摄入，可以抑制黑色素的分泌 。具体可以分为两种做法
1.内服.内服维生素要注意，一定不要摄入过量 。那种最便宜的维生素两天吃一粒 。
2.外敷 。把维生素C研磨成细粉，和维生素E和在牛奶里（注意牛奶要用脱脂牛奶）敷在脸上 。
这个开始一周每天敷，第二周开始每周两次 。28天后，皮肤代谢一周期 。你会发现皮肤好了很多 。
3.除了维生素C以外，七子也是美白祛斑去黄精品 。各大药店都能配齐 。
4.长斑，或者皮肤黄的人要注意，不能在白天食用感光食品 。
香菜，莴笋等 。
5.中药也可以去黄祛斑 。
【多吃什么可以改善皮肤，听说补充胶原蛋白皮肤可以变好？】养肝护肝的中药能够让皮肤亮起来 。

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