【40岁左右的女人该如何把握穿搭】

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一、五红汤

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【全称】：五红补气养血汤

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【主要食材】：红枣、红豆、红皮花生、枸杞子、红糖

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【功效】：补气养血抗癌

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【作用】：补气养血，健脾暖胃，美容养颜，减轻化疗副反应

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【做法】：先把适量的红枣、红豆、红皮花生、枸杞子洗干净，一起入锅，加适量的清水开火煮熟，好后加入红糖进行调味即可服用 。

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二、八珍汤

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【别名】：八珍散
【主要药材】：当归、人参、白术、苓茯、川芎、白芍药、甘草、熟地黄、生姜、红枣
【功效】：益气补血
【作用】：病后虚弱、各种慢性病，以及妇女月经不调等属气血两虚者（本方请在中医师的指导下服用）
【做法】：把所有中药一起入锅，加适量的清水煎煮好后服用
【注意】：感冒时，月经来潮时，脾胃虚寒者，不适宜服用 。
三、银耳红枣汤
【全称】：红枣枸杞银耳羹
【主要食材】：银耳、枸杞、红枣、冰糖
【功效】：养颜美肤、袪皱消斑
【作用】：静心宁神，除烦补气血，尤其是适合更年期的女性经常饮用
【做法】各适量，先把银耳泡发后沥干水分，同枸杞、红枣一起入锅，加适量的水煎煮好后加冰糖即可食用 。
四、大枣粥
【全名】：红枣粥
【主要食材】：红枣、糯米、白糖
【功效】：补血益气，健脾养胃
【作用】：和五脏，通血脉，益精强志，聪耳明目
【做法】：各适量，先把糯米用冷水浸泡半小时，再和红枣加适量水一起烹饪开，加白糖调味 。
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