c 。动作完成后，全身舒展，充分放松
那些瑜伽动作可以帮助减肥？七日瘦身纤体瑜伽全20集视频 这个是专门针对瘦身的一套瑜伽 /yoga/2009/0423/2283.html
另外的减肥方法主要是多动少吃 还有就是要吃健康一点 多蔬菜和水果 少吃油腻的食物
20种世界公认减肥食品
牛奶 葡萄 苹果 大蒜 韭菜 洋葱 香菇 冬瓜 辣椒 绿豆芽 牡蛎 章鱼 海藻 南瓜 鸡胸肉 奇异果 豆腐 芹菜、甘蓝、青椒、山楂
【膝盖窝如何拉伸?请问膝盖窝怎么拉伸呀？】这篇文章讲了这些食物减肥的基本原理，知道原理可以提升你的减肥信心，心理作用在减肥中效果也是很明显的/diet/2009/0428/2891.html

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