4、突发口吃
平时没有口吃的人 ， 突然开始出现说话不流利或是流口水的情况 ， 甚至突然说不出话等情况发生 ， 也是脑梗常见的前兆之一 。该种情况在临床上被称之为运动性失语 。其原因还是脑部血流不足引起的 ， 影响到脑部管理语言的中枢 ， 造成失语 。
5、手指麻木
在静止状态下手指突然麻木 ， 同时伴随着合不拢的症状要引起警惕 ， 这是脑梗发作前的症状 。首先是一只手或者一只脚失去感觉 ， 然后是胳膊和腿 ， 最后是半边脸或者半侧身体变得麻木 。也有一部分患者手指有隐隐的刺痛感而且手指攥圈头的时候无力 。
不想脑梗缠身 ， 少碰4物！1、油炸食物
很多油炸食物都是十里飘香 ， 让人看了、闻了就想吃 ， 很多快餐和外卖 ， 都少不了油炸食物 。可是 ， 油炸食物对血管和健康都很不利 。高油容易引起血液粘稠导致血管堵塞 ， 造成血液流速减慢最终引起脑梗的出现！同时 ， 常吃油炸食物可导致肥胖 ， 可增加糖尿病、心脑血管病的几率 。
2、糕点甜食
糕点甜食是很多女孩子钟爱的下午茶 ， 这类食物也是加速血管堵塞的帮凶 。人体摄入的糖分 ， 一部分用作能量消耗 ， 多余的就会转化成脂肪 。经常吃糕点甜食 ， 会造成体内的脂肪堆积 ， 情况比较严重的话 ， 还有可能会导致动脉血管粥样硬化以及血管里面斑块的形 ， 斑块一旦流进人体的脑部血管里面就有可能会导致脑梗 。
3、酒精
早在1725年就有人提出酒精可能是脑卒中的危险因素之一 ， 上世纪50-60年代就已认定 ， 饮酒可致使青壮年发生缺血性中风 。饮酒和高血压关系密切 ， 而高血压是脑梗的主要危险因素之一 。英国赫尔辛基大学医院提出 ， 中青年24小时之内大量饮酒是脑梗的触发因素 。
4、奶茶
奶茶这些年很火 ， 但奶茶真算不上什么好东西 。很多奶茶在生产过程中添加了奶精 。奶精是以精炼氢化植物油和多种食品辅料为原料的 ， 氢化植物油在制造过程中有可能产生反式脂肪酸 。反式脂肪酸有增加血液粘稠度和凝聚力的作用 ， 长期、过多摄入反式脂肪酸会增加罹患心脑血管病的几率 。
预防脑梗 ， 做好以下这4点 ， 血管通畅保健康1、常喝白开水 ， 淡茶水
白开水 ， 淡茶水 ， 是血液最好的稀释剂 。多喝水 ， 常饮茶 ， 可有效预防改善血液粘稠 ， 减少血栓的形成 。白天 ， 养成喝茶的习惯 ， 泡上一杯消脂排毒的绿茶 ， 比如搭配紫阳毛尖泡水喝 ， 有助于促进血液循环 ， 减少血粘稠 ， 保护血管健康 。
常年的高山光照、土壤富硒的紫阳毛尖种植地 ， 也被称为“中国硒谷” ， 茶叶里含硒成分为一般食物的三倍之多 。补硒能降低血液粘稠度、降低血脂 ， 降低胆固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白水平 ， 这对心血管疾病的防zhi均是较为有益的 。
2、保持情绪稳定
保持心态平和对预防心脑血管疾病很有好处 ， 情绪过于激动不利于血压的平衡 ， 甚至会引发脑梗 。因此 ， 学会调节情绪不仅是一种人生的智慧 ， 也是健康生活的diyi步 。
3、运动
若想身体健康 ， 肢体柔韧 ， 要坚持运动 。运动能促进体内血液循环 ， 增强新陈代谢 ， 促进血管内代谢废物的排出 ， 有利于保持血管弹性 。建议选择有氧运动 ， 如慢跑、骑自行车、打太极拳、中快速交替步行等 ， 每周运动3~5次 ， 每次运动至少30分钟 ， 以达到更好的效果 。

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