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1、多喝水促排毒实际上很多宝妈之所以产后肚子松弛，主要是因为体内的毒素堆积太多，怀孕期间虽然吃的很谨慎，产后也是各种小心，但是总的来说，宝妈吃的还是有点多，再加上运动少，因此脂肪会大量堆积，而多喝水有助于身体排毒，肌肤尽快恢复弹性 。另外，多喝水还能过促进血液循环，加快身体毒素的排出 。具体做法：每天早上起来喝一杯温水，然后一天不定时喝水，注意千万不要等到渴了的时候再喝水，那样喝水就失去意义了 。2、穿紧身内衣裤大部分新妈妈产后穿的衣服都是宽松的，一方面是为了恢复身体，一方面也是因为舒服，但是不得不说，这种舒服会让你的小肚子越来越大，而且松弛度越来越明显 。而穿上紧身的内衣裤，虽然会有束缚感，但是却能让松弛的肌肤得到一定程度上的紧致，进而约束腹部的横向发展 。
【坐月子需要穿内衣吗？需要注意什么？】3、科学饮食虽然为了宝贝要吃一些高营养的食物，但是高营养也可以避免发胖 。在产后，尤其是不需要忌口之后，新妈妈一定不要大吃大喝，要多吃水果蔬菜，多吃杂粮以及多喝牛奶，对于白糖、芝麻之类的少吃，辛辣、生冷的食物也是能不吃就不吃 。

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