对于已经脱发的人群，可以尝试以下方法，以达到减少脱发的目的
1）精神放松，美妙的音乐是良好情绪的催化剂 。
2）按摩前额、发际、两鬓、头顶和枕部，可促进头皮的血液循环 。
3）作息时间规律，不抽烟，不喝酒，不熬夜 。
【大数据如何入侵我们在校的日常生活？】4）要保持均衡的膳食结构，多吃一些富含蛋白质、维生素和微量元素丰富的食品，如绿色蔬菜、水果、动物肝脏、干果（如核桃与黑芝麻）、红枣、薏米仁、豆制品、胡萝卜、蛋、奶等，有助防脱发 。忌食辛酸刺激食品 。
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