按摩足三里
五指朝下按准膝盖顶部，中指与食指之间就是足三里 。轻轻的按这个穴位，可以帮助消化系统的消化功能，加快毒素的排出 。
按摩涌泉穴
足底前部看起来较凹陷的地方，如果是看得不是很明显的话，你可用力弯曲脚趾 。按涌泉穴可以通过经络传递作用，起到调节植物神经系统的作用，因此在经期只要轻轻按摩涌泉穴就可加速排毒 。
温馨小贴士
在经期想要有好的减肥瘦身效果，可以先做好排毒工作，这样减肥会事半功倍的呢 。

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