【七天断食能减多少斤 断食七天和三天的区别】排掉毒素 ， 减肥更有效!想要在短期内减磅 ， 光是用强度很大的方法是不够的 ， 你需要先将体内的废物排出来 ， 不让毒素成为减肥的阻力 ， 这样才能瘦得更快更有效 。比起长期节制饮食 ， 一次性控制食量的断食减肥法 ， 可以令内脏机能稍作休息 ， 促进老旧废物的排除 ， 将体内的积聚都清扫出来 。在断食期间 ， 肝脏、肌肉和血液中储存的营养都大幅减少 ， 令体脂肪作为最后的能量被充分燃烧掉 ， 对于饮食生活紊乱后起到不错的缓解功效
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