1.长痘后，不要盲目买祛痘护肤品，一定要去医院看医生 。看医生拿药的钱，比买护肤品的钱要少好几倍不止，关键是有效，靠谱 。
2.长痘的人不要吃甜，不要吃糖，不要喝奶，不要喝奶茶，不要吃蛋糕 。这些都会让油脂分泌更旺盛，痘痘更严重 。不长痘的人，也要少吃糖，少吃蛋糕，少喝奶茶，会导致亮色暗黄 。
3.脸色暗黄的人，少吃糖，少吃甜食，因为这些会引发皮肤糖化，慢慢皮肤会变黄 。另外，西红柿面膜可以做起来 。我做了一点时间，还是有效果的，但就是比较麻烦 。市面上的美白面膜，目前还没敢尝试，不知道效果，反正不要买那种快速美白的产品 。
4.有黑头的人，可以买屈臣氏家的一款面膜，效果真的是奇棒，但需要配合收缩毛孔的精华水，避免毛孔粗大 。去黑头是一个长期过程，不要相信市面上的广告，说是能快速去黑头不反弹的，这不科学 。
5.盐水湿敷，网上说是可以美白、消炎，杀菌，目前美白效果不明显 。但消炎和杀菌应该是有用的，我下巴上的痘痘就是一个成功的案例 。
6.不要经常做清洁面膜，不要经常去角质，会破坏肌肤屏障，继而引发多种肌肤问题 。
7.最后就是多睡觉，多喝水，多吃水果蔬菜，少看电脑 。
【为什么一听到某个人说话就非常烦躁，特别不想搭理她？】以上就是我的护肤心得，可能有些别的经验没写出来，以后有机会再补充吧 。如果写的不对的地方，也希望你们能谅解，并指正出来 。

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