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5:最后做两边下颌的提拉按摩（重复多次）
大概叙述完接下来就说一下感受吧，我一直坚持这样按摩脸部七年，最明显的效果就是脸部非常紧致，没有明显的皱纹，并且，皮肤很少出现不平衡的缺水多油状况 。因为坚持按摩会使脸部神经得到放松和舒缓，并且起到很好的血液循环，按摩完后，你会明显感觉到脸部肌肉轻松，非常舒服 。不要熬夜！！！（二）每晚坚持泡脚
每晚泡脚也是我坚持了7年的好习惯，我是边按摩脸边泡脚，同时进行，这样大概半个小时左右下来，脸也按摩好了，脚也泡好了 。下面就是我真实受益的感受！1:冬天不怕冷了，手脚不再冰凉
2:睡眠比以前强了，头发不怎么掉了
3:不轻易感冒了，免疫力明显提高
4:泡完脚人就很轻松
??好啦！今天的睡前小习惯就先分享到这里，这篇稿子发完，我的按摩和泡脚又到时间段了，这个是雷打不动的每晚功课，只有保持漂亮年轻的好状态好身体才能去做更多事，才会实现你想要的生活！希望你们阅读到我的分享也会受益！晚安！
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文：三也小姐姐
【有哪些微不足道的护肤小事坚持下来，真的会变美呢？】图：来自于网络

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