“兴趣圈儿”打卡补童年

　　于大爷退休10多年了 ， 最近忽然从闲散状态切换到了忙碌状态 ， 因为他每天都要像上中学的小孙女一样交各科的作业 ， 只不过作业的科目、内容和形式不同 。

　　早上 ， 7点左右 ， 很多人还在睡梦中 ， 于大爷已经跑完了5公里 ， 并在“小打卡”上完成了公里数 ， 配速、心率、血压、体脂率、运动感受等一系列指标的上传 ， 等待跑步教练的指导 。 为了入这个群 ， 于大爷花了199元 ， 办了一年的会员 ， 可以每天享受跑步教练的指导 ， 并分享群友们的经验 。

　　“有教练指导和没教练指导就是不一样 ， 教练每天会发跑前热身、跑步动作、跑后拉伸的动作要领 ， 并根据大家上传的指标 ， 给每个人进行有针对性的指导 。 ”于大爷说 ， 自从他进了这个跑步圈儿 ， 跑步就变成了一个快乐的事儿 ， 不是负担了 ， 偶尔还会和群友约着去各大公园跑 ， 等于“连跑带玩儿”了 。