本人奶水比较多，每天娃喝了还是涨奶，好在顺产，活动方便，就是夜里得天天吸奶… 每次老公都陪着我吸奶，然后他再放到冰箱去 。恶露开始到结束一共是23天，说明我的子宫恢复的还不错，满月后老公就带上宝宝去打预防针，在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服，我看着不错，老公立马就给我拿了两套 。（一套肉色的?黑色的，本人感觉肉色的好像穿着更舒服一些 ）
拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直氚到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个半月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快四个月的时候，我掉了近30想想好老公直接拿了，当时我还犹豫来着 。
瘦下来真的是整容ji别的，现在婆婆也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好 。
产后风湿俗称“产后风”，又称“产后痹证”“产后中风”，是指产妇在产褥期内，因正气虚弱外感风寒湿等出现肢体或关节酸楚、疼痛、麻木、重着，伴有怕风畏寒等症状的一种疾病，严重者可进一步发展为类风湿关节炎 。
　产后风湿多有明显的诱因：产后起居不慎、凉水洗涤、睡卧吹风，居住环境潮湿或夏季室内空调、冷气、电风扇使用不当，情绪不佳，劳累等等，均可成为本病的发病原因 。过去由于条件所限，冬天因天气寒冷，患病者较多，现在由于空调的广泛使用，夏季患病者逐渐增多 。
很多人认为，产妇生产后就要紧紧的捂着，以防月子里面受了凉，殊不知，这样做对产妇并不好，夏天坐月子可适当开窗通风，以免太热了身上长痱子和心情焦躁 。但要避免一种情况，那就是穿堂风 。这是由于产妇刚生完孩子，抵抗力低，容易感冒 。
月子里的饮食也是非常需要认真对待的，因为月子里一般来说都有母乳可以喂养孩子，如果在这期间没有合理安排饮食，对于孩子来说也是一种肠胃的考验，月子里不能吃生冷的东西，这样对于产妇的肠胃也是损伤很大，对接下来也会有很大的影响和后遗症 。
开空调，切忌对着产妇，最好是打开隔壁房间的空调，让凉风吹过来 。同时，产妇汗多时要勤换衣服，穿着以宽松、舒适为度 。
产后适当时可洗澡
产妇一般可以在产后3-7天便可在28-30℃的温水中进行沐浴 。在炎热的夏天，一个月不洗头、洗澡，不但不卫生，还可能造成造成皮肤发炎，长痱子；不洗澡还会使会阴伤口感染 。洗澡时用温水，洗后要立即完全擦干，不要让皮肤带着水分，以免着凉 。

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