玉竹补而不腻，不寒不燥，故有“补益五脏，滋养气血，平补而润，兼除风热”之功 。玫瑰花中和方子寒性，使得不寒不燥！
肠从55岁开始衰老健康的肠可以在有害和有益细菌之间起到良好的平衡作用 。巴兹和伦敦医学院免疫学教授 汤姆·麦克唐纳表示，肠内友好细菌的数量在我们步入 55 岁后开始大幅减少，尤其是大肠 。导致人体消化功能下降，肠道疾病风险增大 。
随着我们年龄增大，胃、肝、胰腺、小肠的消化液流动开始下降，发生便秘的几率便会增大 。
保鲜秘诀1.揉腹+后蹬腿
孙思邈以“食后行百步，常以手摩腹”作为自己的益寿之道 。早晚可顺时针、逆时针分别揉腹 。在午餐后的 20 分钟，用力后蹬腿，可以刺激小肠经，让小肠有效地蠕动 。
2.桂花茶
如果肠胃受了寒凉，甚至疼痛，不妨泡上一杯暖暖的桂花茶，趁温热喝下去，就会感觉舒服很多 。桂花有温胃散寒的作用 。手边没有桂花怎么办？用热水袋敷一敷也有不错的效果，如果能艾灸更好~
肝脏保质期70年肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官，肝细胞的再生能力非常强大 。手术切除一块肝后，3 个月内它就会长成一个完整的肝 。如果捐赠人不饮酒、不吸毒或者没有传染病，那么一个 70 岁老人的肝也可以移植给 20 岁的年轻人 。
保鲜秘诀1. 每天吃顿青菜
吃饭最好在家里自己做，每天吃顿青菜，富含膳食纤维，可以排出体内的毒素，另外加个荤菜，合理搭配 。
2.少吃高热量、高脂食物
过多的高脂肪食物，会使肝脏负担加重，肝脏对脂肪的摄取、合成增加，就会导致肝内脂肪堆积 。
【《人体器官衰老时间表》别等坏了再去养！送你一套全身保鲜秘诀~】3.蒲公英根茶
蒲公英入肝经，可以保肝护肝排肝毒，尤其是蒲公英根，对于清肝毒，预防肝损伤，尤其是酒后引起的肝损伤效果显著，特别是蒲公英根，它是在许多预防 C 型肝炎中最重要的天然营养品 。

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