因此 ， 高龄的孕妇 ， 一定要注意补充叶酸 ， 定期做好孕检；一定注意做好月子 ， 高龄孕妇产后首先要注意的就是静养 。不仅是刚生完头几天要静养 ， 在整个产褥期（产后42天）都要在安静、空气流通的地方静养 ， 不宜过早负重及操劳家务 。一定要吃些补血的食物 ， 但不能吃红参等大补之物 ， 以防虚不受补 。此外 ， 要补充蛋白质 。蛋白质可以促进伤口愈合 ， 综上所述 ， 高龄产妇们应当提高自我警觉性 ， 不要临时抱佛脚 ， 以免出现不必要的麻烦 。
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谢娜产后首次复工 ， 职场妈妈怎样做到哺乳上班两不误？谢娜产后首次复工 ， 作为她的一个观众 ， 我挺喜欢她的主持 ， 作为一个职场妈妈 ， 我也很理解此次复出谢娜会承受哪些压力 。当然 ， 工作压力咱是不清楚的 ， 下面我就具体来讲讲职场妈妈如何做到哺乳、上班两不误 。

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我是二孩妈妈 ， 因为私人企业 ， 所以我一直请假到孩子八九个月才开始上班 ， 期间一直在哺乳和上班之间徘徊 。
八九个月 ， 孩子已经开始添加辅食了 ， 每天上班我提前喂好孩子 ， 然后交给婆婆带 ， 期间婆婆会给孩子吃配方奶和辅食 。等到我下班 ， 先把孩子喂得饱饱的再去做别的 。
上班期间 ， 刚开始主要是利用吸奶器吸奶 ， 防止涨奶和保持持续产奶 ， 前期可能会比较麻烦 ， 大家可以准备防溢乳垫预防意外情况发生 。大概一个月左右 ， 基本就不会再出现溢乳情况 ， 上午吸一次 ， 下午吸一次就能平安度过一天的工作 。
因为我上班时间晚 ， 所以没有选择背奶 ， 抽掉的奶直接扔掉了 。有些宝宝小的新手妈妈 ， 可以选择提前备好母乳放冰箱给宝宝做食物 。上班期间需要准备吸奶器、储奶袋、冷藏包 ， 吸奶时候注意卫生 。
祝各位喂奶顺利 ， 工作顺利 。可以交流一下你们喂奶和上班的那些事 。
【谢娜产后张杰收红包1.7亿，怎么看？】我是欣然育儿 ， 每日与您分享更多孕产育儿知识 ， 欢迎关注 ， 育儿路上 ， 有你有我更精彩

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