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此时，一定要提高警惕，血管堵塞，导致血液循环不畅，无法到达肢体末端所致 。

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此外，当颈动脉，或脑动脉发生堵塞时，很容易引起中风，而中风便会出现一侧肢体无力的表现 。

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如何解决？

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1、食用油，搭配吃

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食用油，含有人体所需的脂肪酸，有助于调节好血脂平衡，清血清脂，有益血管健康 。

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食用油搭配吃，不要只吃一种，搭配的食用油，脂肪酸种类更齐全 。

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将油酸类的橄榄油、亚油酸类的大豆油、亚麻酸类的紫苏仁油，按2:2:1的比例，搭配吃，没人每天约25克~30克 。
紫苏仁油，含有大量的Omega-3脂肪酸，其含量是橄榄油的80倍，被称为“陆地上的深海鱼油” 。
Omega-3脂肪酸，可软化血管，有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能 。
并且，可以清除血液垃圾，降低血液胆固醇以及低密度胆固醇，增加血管通透性，帮助清除对心血管有害的物质，保护心血管系统的健康 。
2、荤素配，多蒸煮
荤素搭配，营养更全面，尽量选择蒸、煮、炒等烹饪方式，减少油炸 。
适当的增加蔬果，有益血管健康，尤其是颜色不同种类的蔬果，要搭配着吃 。
每天，最少吃够5种以上的蔬菜，可强健血管，保持血管弹性，有助于抗氧化，助力健康 。
症状二：手掌变成朱砂掌健康人的手掌，掌面和背面的皮肤颜色，呈均匀一致的淡红色 。
中医学认为，而一旦肝脏严重受损，手掌也会“变色”，手掌上出现如同朱砂样之红色，是肝病的外露，也叫做肝掌 。
当肝功能减退，雌激素的代谢灭活功能发生不同程度的障碍，久而久之，雌激素在体内积累多了，便刺激毛细动脉充血、扩张，形成了肝掌 。
此外，肝脏不好，会导致中指根变细，指缝增大，此时，也要注意保护肝脏健康 。
如何解决？
1、保睡眠，养肝血
肝血，肝藏之血，与肝气相对而言，具有滋养肝脏，营养机体的功能 。
因此，生活中，要注意养肝血，睡好子午觉，尤为重要 。
人卧血归肝，良好的睡眠，不仅有助于养肝血，还可促进肝脏的解毒与修复 。
一旦，过子时不睡，就会造成肝血不足，因此，不熬夜，保证子时熟睡，尤为重要 。
2、揉穴位，降肝火
肝火一烧，百病煎熬，生活中，要注意降肝火 。
按揉太冲穴，可快速降肝火 。
手拇指指腹，按揉太冲穴，足背，diyi、二跖骨结合部之前凹陷处 。
产生酸、胀、痛感为宜，经常按揉，可疏肝泄火，帮助降肝火 。
症状三：手指末端粗大手指末端粗大，也就是“杵状指”，在肺癌患者中很常见 。
主要是，由于肺部癌变，肿块堵塞气道，使得手指长期缺氧，和内分泌紊乱，导致手指末端异常的组织增生、肥厚，呈杵状膨大 。

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