答案是咖啡厅服务员 。
 
在日常生活中，更多保持活动的状态，会帮助你消耗大量的能量 。
 
运动不一定要去健身房 。记住我教给你的12个字：能走不站；能站不坐；能坐不躺 。坚持坚持再坚持，你每天就可能多消耗300-500千卡的热量 。
 
最后跟大家说一句，把减肥融入到你的生活习惯，而不是一种痛苦的经历 。这样你的减肥会更成功，更不容易反弹 。
 
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