冬天怎么抑制旺盛的食欲？人类自进化以来喜欢冬天存量，来过年所以冬天容易发胖，冬天天气冷我们需要一定的热量去抵抗寒冷，去年在冬天减肥真的很难坚持下去，还好我找到了方法 。
1，多吃一些蛋白含量高的食物，例如牛奶 鸡蛋牛排 瘦肉之类的 。
2，按时吃饭不正常的饮食会形成暴饮暴食，多喝热水，有时候我们的感觉会欺骗我们，其实不饿就是渴，每天多喝水会让自己的饥饿感下降 。
3，多找一些娱乐活动，看看电影 有意思的书，打打球，分散自己的注意力，吃饭会成为一件小事，那些娱乐活动对你有很大的吸引力 。
胖妹子冬天怎么穿搭衣服显瘦？胖女孩怎么穿才能时髦过冬？！！！

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突然降温的秋冬季，本来不胖的姑娘们越穿越肿，

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而那些大胸大屁股的妹子更是吃亏，随便穿穿都显胖咋整？

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秋冬必败的单品如何穿才能完美修饰身材呢？一起来看看微胖博主的示范吧！

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博主介绍

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这两位博主非常适合搭配示范，一是穿的都是基本款，二是身材非常典型 。

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1，大胸大屁股 Laura Matuszczyk

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Laura Matuszczyk 是个来自法国的时尚博主，

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有着傲人的胸围臀围，却能穿出慵懒帅气的神秘感 。

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大部分博主都是微乳没肉的身材，这个博主却是难得直男喜欢的类型 。

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虽然看着性感，

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但一不小心就会穿着显胖，这类身材的妹子都有这种困惑 。

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2，微胖中等身材Lily Joyce

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时尚博主中有着最“凡人”身材的姑娘，爱尔兰的学生，

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穿搭也不过是些基本款，相当的实穿 。

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