3、奶类：一般以牛奶、羊奶、酸奶、豆浆为主 。
4、果蔬：小番茄、橙子、苹果等（根据孩子的喜好来，但不要太酸或太甜，以温和型水果为主）、以及蔬菜等等 。
早餐是一天当中最开始的一餐，也是最重要的一餐 。早餐吃的好，不仅能保证孩子的营养供给，也能使孩子一天都充满活力，倍有精神 。
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