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第二，富含维生素A和维生素B的食物 。
当宝宝六个月后，可以添加适量的辅食 。其中奶制品、鱼类、肉类、鸡蛋，多种蔬菜和水果，还有动物肝等维生素A和维生素B的含量都很丰富，所以在给宝宝制作辅食时，可以考虑给宝宝制作一些鱼泥，肉泥，肝泥，菜泥，果泥等，其中，小米粥维生素B的含量也很丰富，可以让宝宝每天喝点小米粥 。帮助宝宝促进新陈代谢，也有利于宝宝视力和身体及骨骼的健康发育 。
第三，富含维生素C的食物 。
我们都知道维生素C对于提升宝宝身体免疫力有着非常重要的作用，所以在宝宝的辅食添加中，要给宝宝多添加一些蔬菜泥和水果泥，比如说西红柿、胡萝卜、菠菜、草莓、苹果、香蕉、橙子等 。
第四，维生素D的吸取 。
像我们日常生活中，鱼肝油、蛋黄、奶类等，都富含维生素D，给宝宝添加辅食时可以注意些，另外，现在这个季节，趁着中午天气暖和的时候，可以抱着宝宝多出来晒晒太阳，通过晒太阳，我身体的皮下组织有一种胆固醇，通过阳光的照射可以转化为维生素D 。
另外，宝宝小的时候，可以给宝宝是用纯天然的核桃油，补充适量的维生素E，而且对宝宝大脑发育有着非常多的好处哦！
希望对您有所帮助，祝宝妈和宝宝新年快乐，健康快乐每一天，心想事成！
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