除了内脏、坚果,还有哪些种类的食物营养密度大?( 二 )


平时要注意运动和养成良好的生活习惯,饮食上也要注意以下几点:早餐一定要吃,不吃早餐内脏更容易产生脂肪 。午餐一定不能营养过剩,避免脂肪停留于腹腔 。工作时一定要记得喝水,促进消化 。


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