diyi，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！ 这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
?哺乳期如何减肥不减奶呢?在哺乳期的妈妈，因为有哺乳需求，所以饮食更需要营养均衡，以保证宝宝的口粮~ 所以大家一定要健康地减肥！！??不要节食不要相信那些乱七八糟的药！
1????坚持母乳喂养，减少皮下脂肪母乳喂养不但有利于婴儿的生长发育，还能通过分泌乳汁，将体内多余的营养成分输送出来，消耗热量～减少皮下脂肪的积蓄，从而达到减肥的目的！?
【离预产期还有24天胎儿还没4斤重怎么办？】2????哺乳期减肥，摄入热量建议 要减重，基础条件是制造热量缺口，也就是你的食物摄入总热量要比你消耗的热量少 。对于平均身高的轻体力活动女性，我们建议减肥时把摄入热量控制在??♀?1200~1400大卡左右 。而哺乳期的妈妈，分泌乳汁本身就会消耗热量（30ml乳汁消耗约21大卡）???? 所以跟非哺乳期比，减重时摄入的热量相对更高，才能保证母乳量跟质量都不受减肥影响 。研究显示，哺乳期间每天吃1500~1800大卡，一般妈妈能在不影响母乳的情况下减重 。但在这个范围内选择哪个热量，需要根据妈妈的健康状况、具体母乳量、目前的饮食情况等而定哦～??
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