苦瓜粉和普洱茶减肥哪一个更好?苦瓜粉好
食用苦瓜研磨的苦瓜粉，每次10－20克，凉开水200毫升，直接冲服，每日中餐和晚餐后半小时各一次 。一个月后效果明显 。对腹部、腿部的脂肪累积，运动量少，减肥成功率高达99%
注意事项：
1、如果您是生吃苦瓜进行减肥，切记：洗净去籽，一天要食用两到三条，不能超过4条，坚持20天以上，才可以达到效果 。同时，苦瓜生吃性极寒，脾虚胃寒者不应生吃，孕妇应慎食 。
2、现在市场上有一些号称含有苦瓜素的减肥药，买之前一定要仔细看，因为这些药里很多都含有违禁药物“西布曲明”，这可是非常危险的 。减肥，首先应该健康，以健康为diyi己任 。

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