3，不宜静卧要活动，术后24小时后应练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，以增强胃肠蠕动和尽早排气，预防肠粘连及血栓形成 。
三，慢慢弯腰
产妇在产后感到腰腿痛一般说是属于生理性的变化，是可以恢复的，如果属于怀孕和分娩引起的疼痛，一般在产后1周后疼痛就会减轻 。在坐月子期间注意劳逸结合，将会恢复得很好 。如果疼痛不但不见减轻，相反逐渐加重，记得要抓紧调理为好 。
四，坐月子，饮食安排很重要在饮食选择上，产妇们要吃容易消化的食物 。
五，通风
对于现在来说，只要不吹过堂风，没有必要将自己包裹得像粽子一样，特别是夏天，很容易中暑 。夏天坐月子空调温度可以调到28度，不要对着产妇自己吹 。要知道，不管是哪个季节，你和宝宝都需要新鲜的空气 。通风可谓是一种简单、方便、有效的空气消毒方法，可以大大减少居室内的病菌 。开窗通风的时候宝妈和宝宝不要在卧室呆着，等好了之后再进来 。
【满月发汗是中药熏蒸好还是仪器做得好？】六，产后30分钟喂diyi次母乳一般产后半个小时妈妈就可以给宝宝喂养diyi次母乳了 。

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