奇异果 除了其它水果所无法比及的维生素C含量外，奇异果的纤维素也很丰富，可以增加脂肪分解的速度，避免腿部积聚过多的脂肪 。是你减肥美体，拥有修长美腿的不二选择 。桃子 古医籍记载桃子能生津润肠，活血消积 。
挑子可以改善便秘，利于消脂瘦身，尤其是桃花，利尿、排尿和消积的作用更为明显 。香蕉 香蕉很甜，被许多人认为是高卡路里食物 。
其实不然，一根约100克的香蕉，只有87卡 。与一碗150克220卡的米饭比起来，热量还不到米饭的一半 。而且，香蕉脂肪含量也很低，含有丰富的钾，饱肚又可以减少脂肪聚集 。
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