长期步行的话对哪些病症有利呢?你怎么看?( 二 )


长期步行的话对哪些病症有利呢?你怎么看?

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到现在我体重降到110斤,对于这个暴走也做了相应的调整,我现在早上运动量减半晚上去健身房 。
我是受益着,所以我认为暴走一万步对身体健康有好处 。
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