可见，除了了解自己想要解决什么问题、缺少什么、需求是什么，正确的沟通是关键 。其次，充分相信自己的心理咨询师，选择适合自己的治疗方法，找到专业又有经验的心理咨询师，是培养一段好的治疗关系、从心理咨询中获益的根本 。
 

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