不想麻烦的也可以选用同配方的袋泡茶“仰味灵”，开水冲泡饮用 。
《医林纂要》记载丁香能“补肝、润命门，暖胃、去中寒，泻肺、散风湿” 。猴头菇具有助消化、强筋骨、?养胃?暖胃的作用，对胃溃疡、十二指肠溃疡，胃炎等消化道疾病的疗效令人瞩目 。猴菇既可食用也可药用，其药用价值在元朝《饮膳正要》中就有记载 。
仰味灵最早出自《千金翼方》的食疗方，经后人研制加入了更多暖胃养胃食材，对人体肠胃的养护作用锦上添花 。
3、少在外面用餐
现在在外面用餐已经成为了大众非常推崇的一种方式，但是如果在外面用餐的话，我们无法保证卫生和质量，可能就会大大增加幽门螺杆菌入侵的可能，所以尽量还是在家吃饭，这样能够帮助呵护胃部，身体会对你说谢谢 。

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