宋代更重视元宵节 ， 赏灯活动更加热闹 ， 赏灯活动要进行5天 ， 灯的样式也更丰富 。 明代要连续赏灯10天 ， 这是中国最长的灯节了 。 清代赏灯活动虽然只有3天 ， 但是赏灯活动规模很大 ， 盛况空前 ， 除燃灯之外 ， 还放烟花助兴 。
“猜灯谜”又叫“打灯谜” ， 是元宵节后增的一项活动 ， 出现在宋朝 。 南宋时 ， 首都临安每逢元宵节时制迷 ， 猜谜的人众多 。 开始时是好事者把谜语写在纸条上 ， 贴在五光十色的彩灯上供人猜 。 因为谜语能启迪智慧又饶有兴趣 ， 所以流传过程中深受社会各阶层的欢迎 。
民间过元宵节吃元宵的习俗 。 元宵由糯米制成 ， 或实心 ， 或带馅 。 馅有豆沙、白糖、山楂、各类果料等 ， 食用时煮、煎、蒸、炸皆可 。 起初 ， 人们把这种食物叫“浮圆子” ， 后来又叫“汤团”或“汤圆” ， 这些名称“团圆”字音相近 ， 取团圆之意 ， 象征全家人团团圆圆 ， 和睦幸福 ， 人们也以此怀念离别的亲人,寄托了对未来生活的美好愿望 。
一些地方的元宵节还有“走百病”的习俗 ， 又称“烤百病”“散百病” ， 参与者多为妇女 ， 他们结伴而行或走墙边 ， 或过桥 ， 走郊外 ， 目的是驱病除灾 。
随着时间的推移 ， 元宵节的活动越来越多 ， 不少地方节庆时增加了耍龙灯、耍狮子、踩高跷、划旱船扭秧歌、打太平鼓等传统民俗表演 。 这个传承已有两千多年的传统节日 ， 不仅盛行于海峡两岸 ， 就是在海外华人的聚居区也年年欢庆不衰 。
元宵节的由来与传说
元宵节是中国的传统节日 ， 早在2000多年前的西汉就有了 ， 元宵赏灯始于东汉明帝时期 ， 明帝提倡佛教 ， 听说佛教有正月十五日僧人观佛舍利 ， 点灯敬佛的做法 ， 就命令这一天夜晚在皇宫和寺庙里点灯敬佛 ， 令士族庶民都挂灯 。 以后这种佛教礼仪节日逐渐形成民间盛大的节日 。 该节经历了由宫廷到民间 ， 由中原到全国的发展过程 。
在汉文帝时 ， 已下令将正月十五定为元宵节 。 汉武帝时 ， “太一神”的祭祀活动定在正月十五 。 （太一：主宰宇宙一切之神） 。 司马迁创建“太初历”时 ， 就已将元宵节确定为重大节日 。
另有一说是元宵燃灯的习俗起源于道教的“三元说”；正月十五日为上元节 ， 七月十五日为中元节 ， 十月十五日为下元节 。 主管上、中、下三元的分别为天、地、人三官 ， 天官喜乐 ， 故上元节要燃灯 。
元宵节的节期与节俗活动 ， 是随历史的发展而延长、扩展的 。 就节期长短而言 ， 汉代才一天 ， 到唐代已为三天 ， 宋代则长达五天 ， 明代更是自初八点灯 ， 一直到正月十七的夜里才落灯 ， 整整十天 。 与春节相接 ， 白昼为市 ， 热闹非凡 ， 夜间燃灯 ， 蔚为壮观 。 特别是那精巧、多彩的灯火 ， 更使其成为春节期间娱乐活动的高潮 。 至清代 ， 又增加了舞龙、舞狮、跑旱船、踩高跷、扭秧歌等“百戏”内容 ， 只是节期缩短为四到五天 。
关于元宵节的来历 ， 民间还有几种有趣的传说：

• 【真正修炼高级的天蝎座女】天蝎座优点和缺点
• 【真正有大智慧的星座】最会隐藏智慧的星座
• 【真正最厉害的三大星座】宙斯为什么守护射手座
• 智能电视会造就新的“电视购物”模式吗？
• “倒朴运动”主干将秋美爱掌管法务部，朴槿惠的灾难又要降临了？
• 男人要想减肚子，至少需要多长时间，纯锻炼的情况下？
• 【真的有人信星座吗】星座可以相信吗科学答案
• 【眼神最撩人的星座女】一个眼神就让人记住的星座女
• 张惠妹发福，张惠妹发福的照片
• 【真的有人相信星座吗】星座真的有科学道理吗