做法：将药材洗净，加500毫升滚水冲泡，闷约20分钟即成元气茶饮 。
效用：清心解郁、补充精神、增强免疫功能 。
2、菊花百合麦茶
材料：小麦、菊花、百合各约15克 。
做法：皆放入水中，煮成约一壶 。
效用：菊花百合麦茶可安神，减轻舒缓因紧张引起的头痛 。
3、玫瑰花蜜茶
材料：干燥玫瑰花10克，蜂蜜适量 。

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做法：将玫瑰花加水熬煮，起锅前加入蜂蜜调味即可 。
效用：疏肝理气，缓和疼痛，舒缓情绪压力 。
4、安神代茶饮
材料：茯神、枣仁各10克，朱砂末1克
做法：将茯神、枣仁研成粗末，加朱砂末共包入纱布中，放保温杯中，冲入沸水适量，盖焖20分钟，代茶频饮 。
效用：宁心安神，定惊，缓解压力 。用于治疗心气不足所致的虚烦不眠，惊悸，健忘 。
5、龙眼冰糖茶
材料：龙眼肉25克、冰糖10克 。
做法：把龙眼肉洗干净，同冰糖一起放入茶杯中，沸水，加盖一会即可饮用 。
效用：龙眼冰糖茶安神益智，可治思虑过度，精神不振，失眠多梦，心悸健忘 。

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6、甘麦红枣茶
材料：小麦30克，红枣10颗，甘草6克
做法：将三物水煮去渣取汁，代茶饮 。
效用：缓解神经衰弱，减轻压力 。
【抑郁症的10个前兆 什么是抑郁症】总结：通过小编上文的介绍，你知道什么是抑郁症了吗？抑郁症常见的5种表现你都知道有哪些了吗？你有这些症状吗？如果有的话，那就试试小编推荐的几款预防抑郁症的茶饮吧，效果还是很不错的呢 。

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