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女生学跆拳道和空手道哪个更好跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一 ， 是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动 。
空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的 ， 起源于日本武道和琉球的唐手 。
两者都比较适合女生练习 ， 但是在大陆还是选择跆拳道居多 。
一者跆拳道相对修身塑形对女生的身体素质要求并不高 ， 同时柔韧性等方面的要求也与女生的生理相契合 ， 空手道则是以拳法居多 。
二者由于政治文化历史等因素 ， 空手道在国内并不普及 ， 国际化程度也远远不及跆拳道 ， 国内正规空手道馆很少 ， 而跆拳道馆相对完备 。
因此建议女生选择跆拳道练习较好 ， 但武术无分高下 ， 关键在于个人练习 。
女生练空手道会不会肌肉发达啊？肯定地说会 ， 但是由于性别的关系女生不会发胖相反你得身体会更健美 。 可以采用如下方式减肌肉：
1.拍打肌肉
从最简单的开始 ， 把纠结在一起的肌肉拍到柔软的程度 。 时间估计要比较久了 。 每天坚持早晚各拍打自己的肌肉10分钟左右 ， 拳头敲打 。 力度以自己不感觉难受的范围 。 拍打可以让脂肪燃烧运动 ， 算是一种减肥了 。
2.热水浸泡
在热水的帮助下可以使肌肉自然放松 ， 水一定不要太凉 ， 否则会没有效果 。 最好准备个高点的桶 ， 然后浸泡小腿部位 ， 感觉放松了就可以停止了 。 在自己腿部肌肉放松的情况下 ， 按摩腿部肌肉部位 ， 效果会很不错 。
3.少量盐的食物
吃盐多肌肉会容易水肿 ， 小腿会显得很粗 。 饭菜以清淡少盐为主 ， 平时多吃水果 ， 让身体不缺营养 。 为了减肥而不吃饭是很伤身的 ， 要按时吃饭 。
4.有氧运动
游泳、慢跑、可以尝试这类的运动 。 缓慢的经行 ， 不要着急 。 运动后的按摩是重要的 ， 在肌肉有些紧的时候就慢慢的拍打开来 ， 这样就会减少肌肉的产生了 。 剧烈运动如短跑之类的 ， 应尽量避免 。
是九头身模特 ， 竟还是空手道黑带日本“九头身美女模特”青野枫 ， 近日因为其主演的电影「阿修罗少女～BLOOD－C异闻～」而受到了很多人的关注
极真空手道高手兼美女小林由佳擅长什么打法 ， 近况如何 还打比赛么 ， 又在做些什么她最擅长踢腿 并且每种踢法都很棒 基本上腿法她都掌握的很棒
近况不错 没有退役 估计还有很多比赛要参加 不过最近确实被许多娱乐公司看中
估计以后她会更深入的接触电影啥的 《高踢少女》中的她很萌！！！
空手道美女当班主任是那部电影你 好, 差 生
上映：2017年
时长：62分钟
地区：内 地
语言：国 语
【空手道美女，空手道美女劈砖】导演：郭小川
主演：马瑞蔓、高翔、宇王睿、侯梦
类型：搞 笑
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